2012-07-01から1日間の記事一覧

脱メタボ・・・の一歩目

Daily Life

木曜に病院で、先生から運動不足を指摘され(^^;、また早朝に日光を浴びるとよいというアドバイスをもらったので、朝早めに起きて散歩なぞをしてみることにした。いきなり走り出す、だと、早々と挫折するのは目に見えている。まずは早朝に外に出る習慣づけか…