ほぼ毎日早朝に外に出ている。結構ウォーキングとかやってる人は多い。近くの公園ではラジオ体操をやってた。参加者が自分よりも年上の方々の中に混ざる勇気はちょっと出ないけど・・・（＾＾；

木曜に病院で、先生から運動不足を指摘され(^^;、また早朝に日光を浴びるとよいというアドバイスをもらったので、朝早めに起きて散歩なぞをしてみることにした。いきなり走り出す、だと、早々と挫折するのは目に見えている。まずは早朝に外に出る習慣づけか…